在养育宝宝的过程中，妈妈们最关心的事情之一就是“宝宝吃饭”。宝宝吃得少，担心吃不饱；如果宝宝吃得多，他会担心过度喂养！这个婴儿太小了，不会说话。父母怎么知道自己吃饱了？因此，许多妈妈经常感到困惑:婴儿如何才能吃饱？吃饱了有什么征兆？
家长不应过度紧张。事实上，当宝宝吃饱时，会有一些“信号”告诉你的父母！
当宝宝有这些表现时，就说明他已经喂饱了，再喂宝宝就会积食！
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喝奶的声音渐渐淡了。
当宝宝吮吸时，你可以听到每隔2-3次清晰而有节奏的“咕嘟咕嘟”吞咽声。如果这种情况持续15分钟左右，宝宝的吞咽声音会逐渐变小，宝宝几乎吃饱了。这时，家长应该停止喂养！
如果宝宝吃饱了，当父母继续“喂”的时候，宝宝就会有抵触情绪。他会弯下腰不吃东西，抓住父母喂奶的手不停躲闪；当宝宝吃饱时，他会开始挣扎，采取各种挣扎手段，向前向后倾斜，哼鼻子和扭动身体，这些都是宝宝吃饱的“重要信号”。
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排尿和排便增加
细心的家长会发现，宝宝的大便有时与平时不同！事实上，宝宝的尿液也是宝宝是否吃饱的信号。
母乳喂养的宝宝大便呈黄色且柔软，每天排便2-4次，这表明奶水充足，宝宝吃饱了。如果母乳喂养的宝宝大便量少且呈绿色泡沫状大便，可能是妈妈的奶水不够；从宝宝出生后一周到添加辅食前六个月，如果每天排尿的次数多到妈妈数不过来，那么摄入量通常是足够的，妈妈只需要定期关注宝宝的体重增长即可。
如果宝宝吃得太多，排便的频率就会增加。这时，家长要让宝宝少吃点！
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体重增加过多
宝宝体重的变化可以直接反映出他是否吃饱了。建议家长定期测量宝宝的体重，观察宝宝的体重增长情况，以判断奶量是否充足。
一般0-3个月的宝宝平均每周体重增加150克以上，3-6个月的宝宝每周体重增加105克左右。如果宝宝的体重增长过快，可能是宝宝吃了太多的奶而无法消化，这意味着宝宝已经开始积食了。
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注意力不集中
如果宝宝在喝奶和吃辅食的中途突然变得三心二意、注意力不集中，家长应该及时接收到这个“信号”:宝宝突然开始注意灯光、屋内其他人或屋外的一些动静。这个时候，就说明宝宝的注意力已经不在吃饭上了。
这个信号表明宝宝吃饱了。这时，家长可以暂时停止给宝宝喂奶，让宝宝自己玩耍。
当宝宝出现以上这些表现，都说明宝宝已经吃饱了，家长们就不要再担心宝宝是否吃饱，通过这些表现就可以看出来了。如果宝宝喂太饱，就会引起宝宝积食哦。别一直喂喂喂了！
