女性怀孕后，几乎每个孕妈妈都会被尿频困扰，但白天还好，尤其是晚上睡得很香，被尿吵醒，让很多孕妈妈睡不好觉。然后还有很多孕妈妈为了减少上厕所的次数，就少喝水或者根本不喝水。其实还是少喝水吧。不利于体内的新陈代谢，还会影响宝宝的发育。怀孕期间，一定要在这三个时间喝水，更有利于宝宝的健康发育。
经过一夜的睡眠，人的尿液、皮肤、呼吸等都会消耗体内的水分，所以通常在早上，人的身体处于缺水状态。起床后喝一杯水，体内的血液会被稀释，这样不仅可以补充水分，还可以促进体内的血液循环，这样人会更快醒来。还有一个就是早起后喝水也可以有效刺激肠胃的蠕动，会让肠道更加湿润，有助于排便，也可以预防便秘，所以早上起床后，孕妈妈要喝杯水。
现在是炎热的夏天，很多孕妈妈受不了炎热，会选择打开空降温。其实孕妈妈也不是完全不会吹空调，但是一般吹空调之后皮肤会比较干燥，水分会流失。所以吹空键后可以多喝一点水，补充体内流失的水分。但一定是主要的，孕妈妈不能长时间吹空调，更不能吹空调，否则容易着凉感冒。另外空调节的温度也要调的太低，控制在26度是最好的温度。
人在洗澡的时候，体内的血液循环会变快，而且浴室的温度比较高，身体容易出汗，所以人的身体会比较水润。很多人洗完澡会觉得口渴，其实就是这个道理。所以，孕妈妈最好在洗完澡后及时喝一杯水，为身体补充一些水分，但一定要注意，要慢慢喝，不能大口喝水。这样既能给身体补充水分，又不会增加身体负担。
在生活中，可能很多人认为这是小事，没有那么重要，但是往往越是小的事情，它的影响就会越大。一定要注意的事情就是凡是涉及到胎儿的事情就没有小事，孕妈妈要重视起来。做为孕妈妈的你，在怀孕期间有这3个习惯吗？
